Хатха-йога с Настей Белицкой

Приглашаем на бесплатные занятия по хатха-йоге, которые подойдут и новичкам, и тем, кто уже знаком с йогой

Даты: 7, 14 и 21 марта
Время: 19:00
Йога-студия Yoga Family, Кронверкский пр. 27Б, (м. Горьковская)
17 мест — участие бесплатное

Занятия займут 1,5 часа и пройдут поэтапно:
– в первой части разминаемся
– потом немного подышим (пранаямы)
– далее основной блок асан
– и конечно завершаем релаксом в шавасане

В зале есть коврики, вспомогательные ремни, кирпичи, болстеры.
С собой берем удобную одежду для практики, воду/чай по желанию

Приходи, чтобы снять напряжение в теле и просто расслабиться после активной недели. Будем рады провести эти вечера вместе

Регистрируйся и зови подруг.
Ждём тебя ‍